QI RESPIRO
La riscoperta del respiro
Perché attraverso il Respiro?
Il Respiro è la base fondamentale della nostra vita: fisica, mentale, emozionale e spirituale. Avvicinarsi ad una maggiore padronanza del proprio respiro ci permette di incrementare la salute del corpo e raggiungere una maggiore chiarezza mentale.
Le tecniche di respirazione profonda, attraverso le quale il corpo si rilassa, permettono lo sciogliersi di tensioni e fatiche legate a stati emotivi o esperienze passate che influenzano il tuo presente. Rendono possibili i cambiamenti in modo molto coinvolgente e salutare. Respirare non ha controindicazioni e favorisce benessere e salute personale.
Gli eventi QI RESPIRO ti accolgono in coinvolgenti spazi di pratica: attraverso un percorso graduale e rilassante avrai l’occasione di prendere piena consapevolezza del tuo respiro, migliorare le sua funzionalità, entrare in un contatto profondo con te stessa/o, prenderti uno spazio prezioso di cura di te.
Le esperienze che ti proporremo in QI RESPIRO permetteranno di acquisire sempre più padronanza delle tue capacità respiratorie, di modulare in modo efficiente e flessibile la respirazione, di integrare lo scambio energetico con il corpo e la sua connessione con il respiro, di raggiungere uno stato di ascolto e rilassamento profondo.
Per favorire la buona riuscita di queste esperienze importante imparare a capire con chiarezza il linguaggio del respiro e comprendere i messaggi che invia. Ti accompagneremo a «sentire» e «capire» la tua respirazione per modularla, regolarla, trarne il massimo beneficio. Potrai utilizzare il respiro e le tecniche che sperimenterai e assaporerai, per ampliare la sua ampiezza e profondità, per imparare a utilizzarlo come aiuto a rilassarti e per migliorare il benessere della mente e del corpo. Diventerà uno strumento prezioso per superare momenti di stress e difficoltà emotiva.
Il percorso alla riscoperta del proprio respiro permette di vivere esperienze sempre più profonde, coinvolgenti e personali. Acquisita padronanza del linguaggio del respiro e le tecniche per padroneggiare l’arte della respirazione naturale, è possibile integrarlo sempre più profondamente nel corpo, per nutrire e rilassare tessuti, organi e tensioni muscolari, ma sarà anche possibile essere guidati attraverso il respiro per ampliare la propria sfera energetica, regolarla ed equilibrare per il proprio benessere globale.
