Abbiamo voluto fare il passo di offrire uno spazio prezioso, Yagō, per condividere la pratica degli insegnamenti orientali di questa preziosa risorsa che è il respiro. Per facilitare l'esperienza e raggiungere il massimo dei benefici, abbiamo realizzato due percorsi, uno in gruppo e uno individuale.

Il Respiro per il benessere del corpo e l’equilibrio della mente, a cui è dedicato il percorso QI RESPIRO.

Il Respiro come meditazione e ricerca interiore, nella pratica del REBIRTHING.

QI RESPIRO

Percorsi per gruppi alla scoperta del respiro

I corsi QI RESPIRO ti accolgono in un breve ma intenso percorso di pratica in gruppo e sono accessibili a tutti. Durante gli incontri imparerai le tecniche di base per migliorare il tuo respiro e trarne immediati benefici nella tua vita quotidiana.

Ampliando la tua capacità respiratoria permetterai di ossigenare meglio il corpo e di nutrire le sue cellule a tutto vantaggio del benessere fisico e della freschezza mentale. Potrai accedere così ad una sensazione di rilassamento che migliora la qualità della tua vita.

Il percorso di apprendimento delle tecniche base di respirazione favorirà inoltre una profonda connessione con te stessa/o e migliorerà la consapevolezza della qualità del tuo respiro e di come puoi utilizzarlo come rimedio per sentirti meglio.

Le tecniche che apprenderai ti potranno accompagnare anche nella vita quotidiana e potrai utilizzarle sia per mantenere i benefici acquisiti, sia come sostegno nelle situazioni di maggior stress e difficoltà. Durante il corso riceverai anche preziosi consigli per la tua pratica a casa che potrai quindi mantenere nel tempo.

Al termine del percorso base potrai accedere, se sarai interessata/o, a sedute individuali di Rebirthing che ti permetteranno di acquisire tecniche avanzate di respirazione.

REBIRTHING

Percorsi individuali attraverso il respiro per riscoprire la propria origine

Il percorso individuale in REBIRTHING, generalmente articolato in 10 sedute, si avvale di antiche e avanzate tecniche di respirazione di origine indiana. È un percorso di ricerca molto personale verso la propria origine: la nascita e il respiro.

Si svolgono in presenza di un operatore formato in Rebirthing, il Rebirther, che ti guida e ti accompagna durante questa esperienza.

Il Rebirther ti sostiene nel tuo personalissimo viaggio all’interno della tua origine e ti accompagna nella ricerca di quello che solo tu puoi trovare e cogliere di te stessa/o. Potrai incontrare la profonda connessione fra il tuo respiro, la tua nascita e la tua vita.

Apprenderai le tecniche della respirazione circolare, profonda e ininterrotta, attraverso la quale il corpo si rilassa permettendo lo sciogliersi di tensioni e fatiche legate a stati emotivi o esperienze passate che influenzano il tuo presente. La mente può integrare questa esperienza consentendoti una rinascita nel corpo e nel tuo essere, nel modo di relazionarti con gli altri e nell’affrontare eventi e difficoltà, potendo contare davvero sulle tue incredibili e riscoperte risorse personali.

Potrai accedere alla profonda connessione con la tua origine, che darà un sapore tutto nuovo alla tua vita.

Consigliamo questo percorso dopo aver familiarizzato con le tecniche respiratorie di base.